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南宁精神科医院

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青少年失眠,睡眠不足的危害是什么?

1:影响生长发育。睡眠不良对大脑的发育有很大的影响。体内的一些生长激素只能在睡眠时分泌旺盛,促进儿童全身组织是骨骼的生长。如果睡眠不足,孩子会抑郁,食欲不振,影响生长发育。

2:危害健康。儿童失眠会直接危害他们的健康。长期失眠会导致儿童身体素质下降。这个时候要积极调整,保证孩子尽可能多的睡眠。同时要合理调整饮食结构,做一些孩子喜欢的食物。

3:影响大脑的创造性思维。如果人的大脑思维清晰,反应敏感,就必须有足够的睡眠。如果长时间睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会影响大脑处理事物的创造性思维和判断力。

4:儿童失眠会对健康、精神状态和正常学习产生非常负面的影响,不容忽视。首先,我们应该找出儿童失眠的原因,解决这些原因,让儿童真正摆脱失眠。父母应该注意不要给孩子太大的压力,需要让孩子有一个快乐的童年。

南宁心理咨询医院与国内外众多知名机构合作。医院将定期参加国内外专题学术研究会议,不断丰富知识,提高专业影响力。经过全体医务人员的不断努力,南宁心理咨询医院始终走在行业前列。

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